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SANDRA SARA

Workout zu Hause

Workout zu Hause: 3 Motivationstipps

Zu kalt, zu dunkel und die Tanzstudios haben auch geschlossen. Also mache ich mein Workout zu Hause. Es gibt...

sandrasara__

Es gibt ein Muster, dass ich in meinem bisherigen

Es gibt ein Muster, dass ich in meinem bisherigen Leben immer wieder gemacht habe und hoffentlich immer weiter machen werde.

Wenn mir etwas an meinem Leben nicht gefällt, dann treffe ich andere Entscheidungen. Ich mache Dinge anders. Dann warte ich ab und übe mich in Geduld. Und was passiert? Das Leben ändert sich immer wieder zum Positiven, aber es braucht Geduld.

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🌿Nimmt dir Zeit und verschwende sie mit tollen

🌿Nimmt dir Zeit und verschwende sie mit tollen Momenten, wie zum Beispiel etwas neues zu lernen.

🌙Du musst Dinge tun, von denen du glaubst, dass du sie nicht kannst.

♾ Ich habe vor einigen Tagen von der @kreativwerkstatt_karlsruhe gelernt, wie man eine Makramee-Tilliandsua-Hängeampel bastelt.

Es ist nicht nur die Tatsache, dass du etwas dazu gelernt hast, sondern in dem Moment, machst du auch was für deinen Geist und förderst deine Kreativität.

Ich habe zwei tolle Momente nach diesem lehrreichen Workshop gesammelt.

🔅 Der erste Moment war der, als ich das Ergebnis stolz in meinen Händen hielt.

🔅 Der zweite Moment war der, als ich die Hängeampel meiner Mama geschenkt habe und sie sie begeistert neben großen Spiegel im Wohnzimmer aufgehängt hat.

🌿 Etwas selbst machen, ist auch eine wunderbare Idee zum Verschenken. Bei @kreativwerkstatt_karlsruhe findet ihr noch weitere tolle Workshops.

Die kleinen Dinge? Die kleinen Momente? Sie sind nicht klein.

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🌿 #boholovers #boholook #boholiving #bohemiand

🌿

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Habt ihr 60 Sekunden Zeit? Habt ihr eine Aufgabe

Habt ihr 60 Sekunden Zeit?

Habt ihr eine Aufgabe oder einen Gedanken, der euch nicht aus dem Kopf geht? Ihr werdet davon geplagt und ihr wollt endlich abschalten.

Dann geht auf www.pixelthoughts.co gibt dort euren Gedanken ein und schaut euch eine Minute das darauf folgende Video an.

Do you have 60 seconds?

Do you have a task or a thought that you can't get out of your head? You are plagued by it and you finally want to switch ist off?

Then go to www.pixelthoughts.co, enter your thoughts there and watch the following video for a minute.

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Es geht nicht darum beschenkt zu werden oder mit K

Es geht nicht darum beschenkt zu werden oder mit Komplimenten überschüttet zu werden. Es geht um viel mehr:

Hier ein paar Beispiele (es muss nicht immer so sein, aber damit werden Frauen konfrontiert)

Eine leicht begleitete Frau mit Minirock: Boah, hast du die gesehen? Eine Schlampe, die legt es darauf an...

Ein leicht begleiteter Mann: Ey, cooler Body...

Eine Mutter, die früh anfängt zu arbeiten: Was für eine Rabenmutter, sie sollte ihre Karriere und ihre Träume aufgeben, um sich komplett ihrer Mutterrolle hinzugeben.

Ein Vater, der arbeitet: Ja klar, ist normal.

Hört niemals damit auf eure Träume zu verwirklich, egal in welcher Rolle, als Mutter, Tochter, Freundin, Ehefrau...

Wir sind die Vorbilder für unsere Töchter. Sie brauchen ein modernes Mutterbild, das nicht Selbstlosigkeit propagiert. Wir lieben unsere Kinder bedingungslos, aber wir dürfen uns selbst nicht vergessen.

It's not about receiving gifts and being showered with compliments. It's about much more:

Here are a few examples (it doesn't always have to be this way, but women get confronted with it)

A lightly dressed woman with a miniskirt: OMG, did you see her? A bitch, she wants it...

A lightly dressed man: Hey, cool body...

A mother who starts working early: what a uncaring mother, she should give up her career and her dreams in order to completely grow into the role of a mother.

A father who works: Yes, of course, thats normal.

Never stop making your dreams come true, no matter what in what role you are, as a mother, daughter, girlfriend, wife ...

We are the role models for our daughters. We need a modern image of motherhood that does not propagate unselfishness. Yes we love our children unconditionally, but we also have needs, so don't lose yourself.

#womenallovertheworld #womensday #women #womensclub

Da war sie wieder, die Melancholie und im Gegensat

Da war sie wieder, die Melancholie und im Gegensatz zu früheren Jahren, liebe und schätze ich sie immer mehr.

There it was again, the melancholy and compared to my earlier years, I love and appreciate it more and more.

#bohoblogger #bohogermany #bohemian #bohovibes #bohemianlove

Mein Plan für diese Woche: ein neues Büro find

Mein Plan für diese Woche: ein neues Büro finden. Es hat leider doch nicht mit dem alten geklappt. Aber ich werde ihn finden 🖥, einen Arbeitsplatz, an dem ich mich rundum wohl fühlen werde.

#selfie #jewelry #jewellery #bohogirl

Wenn alles zu viel wird, dann suche deine inspirie

Wenn alles zu viel wird, dann suche deine inspirierende Kraft in der Abgeschiedenheit. Ich glaube, dass wir das alle ab und an brauchen. Handy beiseite legen, keine Verpflichtungen nachgehen und die Zeit mit einfacher Leere füllen.

#quotes ##quoteoftheday #portraitphotography #bohoblogger #bohemian #bohogirl #bohovibes

Was trage ich hier an meinem Arm? Auf den ersten

Was trage ich hier an meinem Arm?

Auf den ersten Blick, mag es wie ein einfaches Armband aussehen, aber es ist viel mehr.

Es ist ein #TIGERAUGE veredelt in einem besonderen Armband.

FÜR WAS STEHT DER TIGERAUGE?

🌿 Der Tigerauge gehört zu den wichtigsten Heilsteinen überhaupt

🌿 Tigerauge verleiht Mut, Schutz und Sicherheit

🌿sorgt für mehr Ausgeglichenheit, schützt vor Einflüsse wie Stress, Belastung....

Danke @ananda_yoga_jewelry für dieses außergewöhnliche Geschenk.

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Ich glaube positiv/optimistisch zu sein, heißt ni

Ich glaube positiv/optimistisch zu sein, heißt nicht, dass man immer bester Laune sein muss und jeden Tag glücklich ist. Ich glaube positiv sein, bedeutet an schlechten Tagen zu wissen, dass es wieder bessere Tage geben wird.

I think to be positive / optimistic does not mean to be happy every day and be always in a good mood. I think being positive means that if bad days happen you know good days will come again.

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