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SANDRA SARA

Allgemein•Lifestyle

Was unsere Schlafposition über unseren Charakter aussagt

30. August 2017

„When we are asleep in this world, we are awake in another world.“

-Salvado Dali-

Da ich immer wieder mit Schlafproblemen kämpfe, befasse ich mich viel mit dem Thema Schlaf. Diesmal widme mich unseren Schlafpositionen und habe interessante Artikel gefunden. Wenn Ihr Euch auch für das Thema Schlaf interessiert, dann ich Euch die Seite www.bettzeit-magazin.de empfehlen. Dort findet Ihr unter „Elias Schlafblog“ super interessante Artikel, die Euch zum Nachdenken anregen, was Ihr vielleicht bei Eurem Schlafverhalten verbessern könnt.

Übrigens verrate ich hier „5 Schlafftipps – bei heißen Sommernächten“.

Es gibt die unterschiedlichsten Schlafpositionen: Auf dem Bauch, in der Fötuslage, auf dem Rücken, Seitenlage…

Der amerikanische Schlafforscher und Autor Dr. Samuel Dunkell hat hierzu eine Studie gemacht und folgendes rausgefunden: Die Schlafposition, die wir in unserem Schlaf einnehmen hat viel mit unserem Charaktereigenschaften zu tun. Bereits im Alter von 7 Jahren soll sich unsere Schlafposition entwickeln, die wir dann ein leben lang beibehalten. Er hat vier Basis Schlaftypen analysiert:

Auf dem Bauch liegend

Lage:

Bei dieser Position liegt Ihr auf dem Bauch, die Arme umgreifen meist das Kissen oder kreuzen sich über oder unter dem Kopf.

Bedeutung:

Diesem „Schlaftyp“ wird nachgesagt, dass sie dominant und ziel orientiert sind. Man sollte sich lieber nicht in ihre Angelegenheiten einmischen, denn sie sollen Perfektionisten sein.

Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash

Fötuslage (Seitenlage/Embryostellung)

Lage:

Diese Position erinnert an die Haltung eines Embryos im Mutterleib. Eure Knie sind angezogen, der Kopf meist gesenkt, die Arme umgreifen ein Kissen, oder sind in Richtung Beine abgelegt. Generell liegt der Körper bei dieser Position eingerollt.

Bedeutung:

Diesem „Schalftyp“ wird folgendes nachgesagt:

  • zurückhaltend und schüchtern in Kontakt mit Fremden
  • oft abhängig von anderen
  • schutzbedürftig, verletzlich

Falls die Beine beim Schafen stark eingezogen sind, dann sollen die Menschen besonders kreativ und emotional sein.

Photo by Maeghan Smulders on Unsplash

Photo by Maeghan Smulders on Unsplash

Auf dem Rücken

Lage:

Diese Position wird auch „königliche Rückenlage“ – „royal position“ genannt. Auf dem Rücken liegend, die Beine leicht geöffnet, die Arme rechts und links am Körper abgelegt.

Bedeutung:

Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit, wird diesem „Schlaftyp“ nachgesagt.Des Weiteren sollen diese Leute:

neugierig, aufgeschlossen

offen, egoistisch

sein.

Zumeist ist diese Position bei Einzelkindern zu sehen.

Halbfötale Lage

Lage:

Bei dieser Position ist der Körper nicht so stark gekrümmt wie bei der Fötuslage, die Knie sind nur leicht angezogen.

Bedeutung:

Diese Menschen sollen:

ausgewogen sein

mit schwierigen Positionen gehen sie viel leichter um

spontan,  und flexibel

experimentierfreudig

Sie sollen über einen guten Selbstschutz und gesunden Menschenverstand verfügen. Sie zählen zu den zufriedenen und glücklichen Menschen.

Wenn Ihr mehr darüber lesen möchtet, dann findet Dr. Samuel Dunkel´s Buch auf Amazon  „Sleep Positions: The Night Language of the Body“

Und in welcher Position schlaft Ihr?

Schlafposition

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Es gibt Tage, da bist du komplett in Harmonie mit Es gibt Tage, da bist du komplett in Harmonie mit dir selbst und dem Universum. 

Es gibt Tage, da zweifelst du alles an.

Es gibt Tage, da siehst du überall diese niemals endende Schönheit auf der Welt. Du siehst sie in dem Grün der Bäume, du  siehsr sie in dem Lächeln einer Fremden, die dich an der Bushaltestelle anlächelt. 

Es gibt Tage, da verlierst du diesen Blick für die Schönheit und denkst dir, wie naiv du bist. 

Es gibt Tage, da bin bist so dankbar und stolz auf alles, was du in deinem Leben erleben darfst. Du bist dankbar für deine Stärke und Ausdauer. 

Es gibt Tage, da fragst du dich: Ist das alles so richtig was du machst? 

Es gibt Tage, da fühlst du dich als Powerfrau und eine wunderbare Mutter, die ihrem Kind, die besten Werte für das Leben mitgeben möchte. 

Es gibt Tage, da stellst du deine Entscheidungen als Mutter in Frage. 

Ja, es gibt sie diese Tage, aber weißt du was du dann machen musst, wenn diese schlechten Tage voller Zweifel und Ängste kommen? 

Du lässt sie zu. 
Du akzeptierst sie. 
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Du wirst still und hörst dir selbst zu. Deiner inneren Stimme. Nicht der Stimme der Gesellschaft, nicht der Stimme von anderen Menschen, nicht der Stimme von der digitalen Welt. Nur deine Stimme. 

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Danke dir für deine Worte und dass du so offen teilst, welchen einzigartigen Wandel du gerade durchlebst. 

Vielleicht findet ihr euch selbst wieder in den Erfahrungen, die sie beschreibt. Für mehr solchen Content folgt @muyombanojewelry ❤️

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Deshalb tanze ich … und deshalb kann ich es nur Deshalb tanze ich … und deshalb kann ich es nur jedem von euch empfehlen. Lasst einen Song spielen, schließt die Augen und verliert euch darin. 

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This is why I dance... and why I can only recommend it to each of you. Play a song, close your eyes and lose yourself in it.

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#dancetolive 
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Du weißt was du willst, auch wenn du Angst davor Du weißt was du willst, auch wenn du Angst davor hast. 

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You know what you want even if you are scared of it. 

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