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SANDRA SARA

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5 Tipps, wie Ihr Kurkuma auch außerhalb der Küche nutzen könnt

24. Mai 2020

Kurkuma ein von Mutter Erde uns gegebenes Heilmittel. In Indien gilt Kurkuma auch gelber Ingwer genannt, seit über 4000 Jahren als heilig. In Europa wird es selten als einzelnes Gewürz eingesetzt, es ist uns als farbgebender Bestandteil der Gewürzmischung  Curry bekannt. Wie bereits zahlreiche Wissenschaftler nachgewiesen haben, hat Kurkuma viele heilende Eigenschaften:

– antioxidativ (schützt vor freien Radikalen)

– antimutagen (verhindert Erbgut-Veränderungen)

– antikarzinogen (krebsverhindernd)

– entzündungshemmend

– cholesterinsenkend

– immunstimulierend

Die Gebirgspflanze Kurkuma (Curcuma longa) hat ihren Ursprung im südöstlichen Asien und wird in den Tropen angebaut. Aus den Wurzeln des Strauches wird das gelbe Pulver hergestellt.

In diesem Post stelle ich euch fünf Möglichkeiten vor, wir Ihr das volle Nutzen aus Kurkuma gewinnen könnt. Ich möchte daran erinnern, dass wir unsere Heilmittel alias Pillen und Pülverchen nicht nur aus der Apotheke erhalten, sondern uns die Pflanzenwelt reichlich Alternativen bietet.

1 Glow a`la Jennifer Lopez

Wenn Ihr ein natürliches Leuchten auf eurem Gesicht zaubert wollt, dann fügt etwas Kurkuma in eure Tagespflege/getönte Tagespflege mit hinein. Dieses Jahrhunderte alte Beauty Geheimnis stammt  aus Indien. Schon damals haben sich indische Frauen das „goldene Wundermittel“ auf den gesamten Körper aufgetragen. Bitte achtet jedoch darauf es mit dem Pulver nicht zu übertreiben. Zu viel Kurkuma und Ihr seht aus wie Spongebob.

2 Gegenmittel für Schuppen

Es gibt nichts unangenehmeres, als wenn trockene Hautschuppen auf die Schultern runter rieseln. Hier bietet die Gelbwurz mit folgender Mischung Beihilfe :

Ihr mischt Kurkuma mit einem natürlichen Öl wie Kokos-, Oliven-, oder Jojoba.. etc und  massiert die Mischung vor euer Haarwäsche sanft in die Kopfhaut.

Lasst die Maske 15 min einwirken. Danach Haare waschen und wie gewohnt trocknen.

3 Trunk des Lebens

Die berühmten langlebigen Bewohner von Okinawa genießen mehrmals täglich Kurkuma-Tee. Da das Gewürz entzündungshemmend wirkt, beugt es gegen häufig zunächst unbemerkten Entzündungen vor, die sich zu gesundheitlichen Beschwerden und Krankheiten entwickeln können. Curcumin hemmt nachweislich die Synthese der entzündungsauslösenden Prostaglandine (Gewebshormone) und wird deshalb von der Weltgesundheitsorganisation WHO gegen Rheuma empfohlen. Und so macht Ihr euren eigenen Kurkuma-Tee:

– 4 Tassen Wasser

– 1 TL Kurkuma

– etwas Honig für den Geschmack

– 10 min köcheln lassen

Einen weiteren Extra-Tipp, um die natürlichen Heilungszprozesse in eurem zu stimulieren, ist CBD-Öl. Das Öl wird aus einer weiteren Heilpflanze gewonnen, der Hanfpflanze. Cannabidiol (CBD) ist nur eins von über 150 Cannabinoiden, die in dieser Hanfpflanze enthalten sind. Unser Körper produziert von Natur aus körpereigene Cannabinoide , die sogenannten Endocannabinoide. Diese sorgen für die körperliche und geistige Gesundheit in unserem Körper. CBD kann als Cannabinnoid über dieses Endocannabinoid-System im Körper aufgenommen werden und nicht nur im Falle von Krankheiten positiv zu Gesundheit und Wohlbefinden beisteuern.

Das CBD-Öl  gibt es in unterschiedlichen Dosierungen, von 5% bis 20%. Mehr Informationen auf der Seite von Neurogold.

4 Gewichtsverlust

Eines der bekanntesten Vorteile von Kurkuma, ist die Eigenschaft den Zellstoffwechsel anzuregen. Dadurch werden die Verdauungsprozesse beschleunigt und die Wasserversorgung der Zellen optimiert. Kurkuma hat die Besonderheit die Entstehung und das Wachstum spezifischer Fettzellen zu unterdrücken, die für Übergewicht verantwortlich sind. Wer die Gelbwurz mehr in seine Gerichte einbinden möchte, sollte unbedingt die ayuverdische Küche ausprobieren.Rezepte findet Ihr hier.

5 Wundermaske

Ein Geheimnis von indischen Frauen, auf das sie schon Jahrhunderte lang zurück greifen, ist die Kurkuma-Gesichtsmaske. Diese tragen sich die indischen Bräute einen Tag vor der Hochzeit auf die Haut. Somit wird eine strahlende und makellose Haut erzielt. Da der gelbe Safran entzündungshemmend wirkt, hilft es gegen Pickelchen. Zusätzlich lässt es Aknenarben und Altersflecken verblassen. Und so bastelt Ihr sie euch selbst.

– 1 TL Kichererbsenmehl / Mehl

– 1/4 TL Kurkuma

– Ein paar Tropfen Milch

– Ein paar Tropfen Honig

– Einwirkzeit: 15 min

Haltbarkeit: max. eine Woche im Kühlschrank

Danach das Gesicht mit warmen  Wasser waschen. Je nach Hauttyp  kann ein gelber Film auf der Haut bleiben. Bei mir war das der Fall und ich wollte weder Reinigungstücher noch Gesichtswasser benutzen. Ich habe mich für die natürlich Reinigung entschieden und habe einfach etwas Olivenöl auf ein Wattepad gegeben. Hat super funktioniert.

Tipp: Benutzt beim Auftragen Einmalhandschuhe, dann werden Eure nicht so gelb.

Kurkuma auch außerhalb der Küche

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6 Comments

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Comments

  1. Marie says

    6. Juli 2014 at 21:01

    Hey,
    das finde ich ja interessant was du da erzählst!! :)
    Nichts davon wusste ich bisher über Kurkuma… Und einiges nicht mal meine Mutter die sich sonst sehr mit solchen Dingen auskennt ^^
    LG

    Antworten
  2. Juli says

    7. Juli 2014 at 21:55

    Super informativ, bin ein großer Fan der „Hochzeitsmaske“ und kann wirklich bestätigen, dass Unreinheiten schneller abheilen und neue garnicht entstehen. Den Tee werde ich jetzt auch testen müssen… Toller Blog!
    LG

    Antworten
  3. Daniela says

    9. Juli 2014 at 19:47

    Eine tolle Idee Kurkuma auf diesen Wegen zu nutzen. Hast du die Rezepte auch alle selbst ausprobiert?

    Antworten
  4. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:43

    Hallo liebe Daniela, ja klar habe alles selbst getestet. Wenn du Fragen hast, kannst mich gerne fragen. Liebe Grüße

    Antworten
  5. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:43

    Hallo liebe Julia, vielen Dank für dein liebes Kommentar. Ich freue mich, dass dir mein Blog gefällt

    Antworten
  6. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:44

    Hallo, vielen Dank das freut mich sehr, dass du und deine Mutter den Blogpost gelesen habt. Es ist wirklich verrückt, was Kurkuma alles bewirken kann. Liebe grüße

    Antworten
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Ein solch besonderer Mensch ist Anne Rose
@muyombanojewelry 

Danke dir für deine Worte und dass du so offen teilst, welchen einzigartigen Wandel du gerade durchlebst. 

Vielleicht findet ihr euch selbst wieder in den Erfahrungen, die sie beschreibt. Für mehr solchen Content folgt @muyombanojewelry ❤️

Location: @futureoffice_ 

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I see the beauty of the world in every colour of t I see the beauty of the world in every colour of the nature. In every leaf, in every flower, in every branch, in every animal. 

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Distance never destroys a love. 

Closeness doesn’t have to build love. 

It’s about the mutual desire to be together, that ties two humans in an everlasting bond . 

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Deshalb tanze ich … und deshalb kann ich es nur Deshalb tanze ich … und deshalb kann ich es nur jedem von euch empfehlen. Lasst einen Song spielen, schließt die Augen und verliert euch darin. 

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This is why I dance... and why I can only recommend it to each of you. Play a song, close your eyes and lose yourself in it.

#dance 
#dancetolive 
#dancelove
Du weißt was du willst, auch wenn du Angst davor Du weißt was du willst, auch wenn du Angst davor hast. 

———————-

You know what you want even if you are scared of it. 

#motivation 
#motivationalquotes
In unserer Gesellschaft, die endlos Wachstum verla In unserer Gesellschaft, die endlos Wachstum verlangt, gilt es als Mensch vor dem Bildschirm sich für das leben, essen und lieben
Zeit zu nehmen.

Die Medien wollen, dass du nach materiellen Dingen strebst. Schneller arbeitest.

Immer mehr Menschen verlieren ihre innere Balance.
Das Heilmittel heißt: 

"Entschleunigung"

———————

In our society, which demands endless growth, being in front of the screen you should choose time for living, eating and loving. The media wants you to strive for material things. Work faster. 

More and more people are losing their inner balance. 

The remedy is called: "deceleration"

Photo by @saradjavadifotografie 

#portraitphotography 
#selflove 
#slow
#slowmedia 
#entschleunigung
Es geht um Liebe und dass es nicht nur einen Seele Es geht um Liebe und dass es nicht nur einen Seelenverwandten oder eine Seelenverwandte geben muss. Was meint ihr? 

_______________
It’s about love and that there doesn’t have to be just one soulmate out there. What do you think?

#soulmate 
#soul
#love
Bei einer Beziehung zwischen zwei Menschen, gibt e Bei einer Beziehung zwischen zwei Menschen, gibt es kein richtig oder falsch. Es gibt nur zwei Dinge: Das Gefühl und die Energie. 

——————

There is no right or wrong in a relationship between two persons. There are only two things: the feeling and the energy.

#feelings 
#live 
#lovebetweenus 
#relationship
#energy 
#energyhealing 
#liebe 
#beziehung 
#partners 
#videocreators
Sie braucht diese Zeit für sich, für ihren Geist Sie braucht diese Zeit für sich, für ihren Geist, für ihren Körper. Die lässt los und lebt jedes Gefühl, was in ihr steckt. Sie beobachtet sich selbst und erkennt, wie stark sie geworden ist. 

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She needs this time for herself, for her mind, for her body. She lets go and lives every feeling she has. She watches herself and realizes how strong she has become.

#powerfulquotes #powerfulwomen #powerfulwords #powerfulwords #powerfulmind #womensupportingwomen #womanpower #contentforwomen #thoughts #gedanken #frauen #frauenpower #frauennetzwerk #frauenfürfrauen #frauengesundheit #gesund #tanzen #danceforyourlife
Du bist Energie, du änderst dich ständig, deshal Du bist Energie, du änderst dich ständig, deshalb ist es so schwer dich selbst zu verstehen. 

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You are energy, you are always changing, that's why it's so hard to understand yourself.

Foto by @juliana.paulos.photo.beauty 

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Die Sozial Medien suggerieren uns im Sekundentakt, Die Sozial Medien suggerieren uns im Sekundentakt, was wir angeblich brauchen, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen und glücklich zu sein. 

Dieses Übermaß an Informationen und Eindrücken sind ein großer Stressfaktor und können uns unter Druck stellen. Dadurch spüren wir eine große Negativität in unserem Leben. Seit Jahren wird uns eingeblendet was wir alles machen müssen, um mehr Reichweite und Follower*innen zu gewinnen. Was aber viel wichtiger ist, ist die für Menschen so wichtige Verbundenheit. Sich mit der Community auszutauschen, sich gegenseitig zuzuhören und zu stärken.

Danke dir @mawakarl ,dass du auch über diese besondere Seite von #instagram gesprochen hast. 

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Social media suggests to us every second what we supposedly need to fulfill our needs and be happy. This excess of information and impressions is a major stress factor and can put us under pressure. As a result, we feel a big negativity in our lives. For years we have been shown what we have to do, to gain more reach and followers. But what is much more important is the connection that is so important for people. Sharing with the community, listening and empowering each other.

#instagram 
#instagramconnects 
#connect 
#connection 
#interview 
#instagramtipps 
#socialmediatips 
#slowsocialmedia 
#slowmedia 
#slowlifestyle
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