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SANDRA SARA

Allgemein•Beauty•Lifestyle•Tipps & Tricks

5 Tipps, wie Ihr Kurkuma auch außerhalb der Küche nutzen könnt

24. Mai 2020

Kurkuma ein von Mutter Erde uns gegebenes Heilmittel. In Indien gilt Kurkuma auch gelber Ingwer genannt, seit über 4000 Jahren als heilig. In Europa wird es selten als einzelnes Gewürz eingesetzt, es ist uns als farbgebender Bestandteil der Gewürzmischung  Curry bekannt. Wie bereits zahlreiche Wissenschaftler nachgewiesen haben, hat Kurkuma viele heilende Eigenschaften:

– antioxidativ (schützt vor freien Radikalen)

– antimutagen (verhindert Erbgut-Veränderungen)

– antikarzinogen (krebsverhindernd)

– entzündungshemmend

– cholesterinsenkend

– immunstimulierend

Die Gebirgspflanze Kurkuma (Curcuma longa) hat ihren Ursprung im südöstlichen Asien und wird in den Tropen angebaut. Aus den Wurzeln des Strauches wird das gelbe Pulver hergestellt.

In diesem Post stelle ich euch fünf Möglichkeiten vor, wir Ihr das volle Nutzen aus Kurkuma gewinnen könnt. Ich möchte daran erinnern, dass wir unsere Heilmittel alias Pillen und Pülverchen nicht nur aus der Apotheke erhalten, sondern uns die Pflanzenwelt reichlich Alternativen bietet.

1 Glow a`la Jennifer Lopez

Wenn Ihr ein natürliches Leuchten auf eurem Gesicht zaubert wollt, dann fügt etwas Kurkuma in eure Tagespflege/getönte Tagespflege mit hinein. Dieses Jahrhunderte alte Beauty Geheimnis stammt  aus Indien. Schon damals haben sich indische Frauen das „goldene Wundermittel“ auf den gesamten Körper aufgetragen. Bitte achtet jedoch darauf es mit dem Pulver nicht zu übertreiben. Zu viel Kurkuma und Ihr seht aus wie Spongebob.

2 Gegenmittel für Schuppen

Es gibt nichts unangenehmeres, als wenn trockene Hautschuppen auf die Schultern runter rieseln. Hier bietet die Gelbwurz mit folgender Mischung Beihilfe :

Ihr mischt Kurkuma mit einem natürlichen Öl wie Kokos-, Oliven-, oder Jojoba.. etc und  massiert die Mischung vor euer Haarwäsche sanft in die Kopfhaut.

Lasst die Maske 15 min einwirken. Danach Haare waschen und wie gewohnt trocknen.

3 Trunk des Lebens

Die berühmten langlebigen Bewohner von Okinawa genießen mehrmals täglich Kurkuma-Tee. Da das Gewürz entzündungshemmend wirkt, beugt es gegen häufig zunächst unbemerkten Entzündungen vor, die sich zu gesundheitlichen Beschwerden und Krankheiten entwickeln können. Curcumin hemmt nachweislich die Synthese der entzündungsauslösenden Prostaglandine (Gewebshormone) und wird deshalb von der Weltgesundheitsorganisation WHO gegen Rheuma empfohlen. Und so macht Ihr euren eigenen Kurkuma-Tee:

– 4 Tassen Wasser

– 1 TL Kurkuma

– etwas Honig für den Geschmack

– 10 min köcheln lassen

Einen weiteren Extra-Tipp, um die natürlichen Heilungszprozesse in eurem zu stimulieren, ist CBD-Öl. Das Öl wird aus einer weiteren Heilpflanze gewonnen, der Hanfpflanze. Cannabidiol (CBD) ist nur eins von über 150 Cannabinoiden, die in dieser Hanfpflanze enthalten sind. Unser Körper produziert von Natur aus körpereigene Cannabinoide , die sogenannten Endocannabinoide. Diese sorgen für die körperliche und geistige Gesundheit in unserem Körper. CBD kann als Cannabinnoid über dieses Endocannabinoid-System im Körper aufgenommen werden und nicht nur im Falle von Krankheiten positiv zu Gesundheit und Wohlbefinden beisteuern.

Das CBD-Öl  gibt es in unterschiedlichen Dosierungen, von 5% bis 20%. Mehr Informationen auf der Seite von Neurogold.

4 Gewichtsverlust

Eines der bekanntesten Vorteile von Kurkuma, ist die Eigenschaft den Zellstoffwechsel anzuregen. Dadurch werden die Verdauungsprozesse beschleunigt und die Wasserversorgung der Zellen optimiert. Kurkuma hat die Besonderheit die Entstehung und das Wachstum spezifischer Fettzellen zu unterdrücken, die für Übergewicht verantwortlich sind. Wer die Gelbwurz mehr in seine Gerichte einbinden möchte, sollte unbedingt die ayuverdische Küche ausprobieren.Rezepte findet Ihr hier.

5 Wundermaske

Ein Geheimnis von indischen Frauen, auf das sie schon Jahrhunderte lang zurück greifen, ist die Kurkuma-Gesichtsmaske. Diese tragen sich die indischen Bräute einen Tag vor der Hochzeit auf die Haut. Somit wird eine strahlende und makellose Haut erzielt. Da der gelbe Safran entzündungshemmend wirkt, hilft es gegen Pickelchen. Zusätzlich lässt es Aknenarben und Altersflecken verblassen. Und so bastelt Ihr sie euch selbst.

– 1 TL Kichererbsenmehl / Mehl

– 1/4 TL Kurkuma

– Ein paar Tropfen Milch

– Ein paar Tropfen Honig

– Einwirkzeit: 15 min

Haltbarkeit: max. eine Woche im Kühlschrank

Danach das Gesicht mit warmen  Wasser waschen. Je nach Hauttyp  kann ein gelber Film auf der Haut bleiben. Bei mir war das der Fall und ich wollte weder Reinigungstücher noch Gesichtswasser benutzen. Ich habe mich für die natürlich Reinigung entschieden und habe einfach etwas Olivenöl auf ein Wattepad gegeben. Hat super funktioniert.

Tipp: Benutzt beim Auftragen Einmalhandschuhe, dann werden Eure nicht so gelb.

Kurkuma auch außerhalb der Küche

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6 Comments

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Comments

  1. Marie says

    6. Juli 2014 at 21:01

    Hey,
    das finde ich ja interessant was du da erzählst!! :)
    Nichts davon wusste ich bisher über Kurkuma… Und einiges nicht mal meine Mutter die sich sonst sehr mit solchen Dingen auskennt ^^
    LG

    Antworten
  2. Juli says

    7. Juli 2014 at 21:55

    Super informativ, bin ein großer Fan der „Hochzeitsmaske“ und kann wirklich bestätigen, dass Unreinheiten schneller abheilen und neue garnicht entstehen. Den Tee werde ich jetzt auch testen müssen… Toller Blog!
    LG

    Antworten
  3. Daniela says

    9. Juli 2014 at 19:47

    Eine tolle Idee Kurkuma auf diesen Wegen zu nutzen. Hast du die Rezepte auch alle selbst ausprobiert?

    Antworten
  4. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:43

    Hallo liebe Daniela, ja klar habe alles selbst getestet. Wenn du Fragen hast, kannst mich gerne fragen. Liebe Grüße

    Antworten
  5. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:43

    Hallo liebe Julia, vielen Dank für dein liebes Kommentar. Ich freue mich, dass dir mein Blog gefällt

    Antworten
  6. purelysandy says

    5. Dezember 2014 at 16:44

    Hallo, vielen Dank das freut mich sehr, dass du und deine Mutter den Blogpost gelesen habt. Es ist wirklich verrückt, was Kurkuma alles bewirken kann. Liebe grüße

    Antworten
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Hier ist er, der nächste Eintrag in die künstler Hier ist er, der nächste Eintrag in die künstlerische Darstellung meines Lebens und meiner Arbeit. 

Diese Bilder verbinden zwei Geschichten von zwei Menschen. 

Sie, hinter der Kamera: 
Eine wunderbare starke Person, die ihre Kunst so detailliert darstellen kann, dass man die echten Emotionen des Bildes spüren kann. In ihren jungen Jahren hat sie den Verlust von Land und Leute kennen gelernt. Herausgerissen aus ihrem Leben, aufgrund von mächtigen Entscheidungen von anderen, aufgrund von der Gier nach Macht. Doch hier ist sie und kreiert so einzigartige und detaillierte Kunst. Danke @bagetiq für unsere Begegnung und dein Auge für Kleinigkeiten. 

Sie, vor der Kamera: 
Ich bin dabei die schmerzhaften Seiten des Lebens zu fühlen. Man denkt kaum über den Tod nach, bis man dazu gezwungen ist. Und dann plötzlich ist es da. Das Gefühl von Unendlichkeit, von einem unbekannten Gefühl, welches das Gehirn nicht greifen kann. Das Gehirn versucht und versucht dieses Gefühl von Leere zuzuordnen, aber es geht nicht. Du fragst dich immer wieder, 
ist das echt? 
Ist das wirklich passiert? 
Oder ist das vielleicht ein Lebensausschnitt von einem anderen? 
Vielleicht muss ich nur einschlafen und aufwachen und dann ist alles wie vorher? 

Und die Zeit antwortet dir: Es ist wahr, das ist nun ein schrecklicher und herzzerreißender Teil deiner Geschichte. So furchtbar es auch klingen mag, hat all das seine Gründe. Eine Erfahrung, die dir den Kreislauf des Lebens lehrt. Wenn die Zeit einer Seele gekommen ist, dann geht sie und du kannst sie mit nichts irdischem festhalten.

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Ursprünglich war das Video nur für @faecherliebe Ursprünglich war das Video nur für @faecherliebe erstellt worden, aber es fasst alles so gut zusammen was ich mache, dass es auch einen Platz auf meinem Kanal findet. 

Cover Foto by @saradjavadifotografie 

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#videoreels 
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#findyourself 
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#selbstvertrauen 
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Es gibt Tage, da bist du komplett in Harmonie mit Es gibt Tage, da bist du komplett in Harmonie mit dir selbst und dem Universum. 

Es gibt Tage, da zweifelst du alles an.

Es gibt Tage, da siehst du überall diese niemals endende Schönheit auf der Welt. Du siehst sie in dem Grün der Bäume, du  siehsr sie in dem Lächeln einer Fremden, die dich an der Bushaltestelle anlächelt. 

Es gibt Tage, da verlierst du diesen Blick für die Schönheit und denkst dir, wie naiv du bist. 

Es gibt Tage, da bin bist so dankbar und stolz auf alles, was du in deinem Leben erleben darfst. Du bist dankbar für deine Stärke und Ausdauer. 

Es gibt Tage, da fragst du dich: Ist das alles so richtig was du machst? 

Es gibt Tage, da fühlst du dich als Powerfrau und eine wunderbare Mutter, die ihrem Kind, die besten Werte für das Leben mitgeben möchte. 

Es gibt Tage, da stellst du deine Entscheidungen als Mutter in Frage. 

Ja, es gibt sie diese Tage, aber weißt du was du dann machen musst, wenn diese schlechten Tage voller Zweifel und Ängste kommen? 

Du lässt sie zu. 
Du akzeptierst sie. 
Du ignorierst sie nicht. 

Und was machst du dann? 

Du wirst still und hörst dir selbst zu. Deiner inneren Stimme. Nicht der Stimme der Gesellschaft, nicht der Stimme von anderen Menschen, nicht der Stimme von der digitalen Welt. Nur deine Stimme. 

Vielleicht hörst du sie manchmal nicht. Das macht nichts. Dann musst du eben noch leiser sein. Es ist dein Licht, was dich und deine kleine Welt um dich herum erleuchtet. Merke dir, alles ist in dir. 

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Ich war und werde immer dieses Mädchen mit einer Ich war und werde immer dieses Mädchen mit einer endlosen romantischen Fantasie sein. Diese Liebe, die auf so viele verschiedene Arten zu mir spricht. Ich schätze jede einzelne Sprache davon.

I was and will always be that girl with a endless romantic imagination. That love that speaks to me in so many different ways. I appreciate every one of it. 

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Just remember: This moment is not your life. Thi Just remember:

This moment is not your life. 
This is just a moment in your life. 

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Eines habe ich im Leben gelernt. 📖 📷 by @s Eines habe ich im Leben gelernt. 📖 

📷 by @saradjavadifotografie 

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Foto by @juliana.paulos.photo.beauty 

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